成功者の習慣を真似れば
あなたも成功できるかも？！

1.　大きな決断は早い時間に
決断疲れは避けるべき。
成功者は起床～午後遅くまでに最大の決断をする。
大きな買い物など、
人生を変える決断は遅い時間にしない。

2.　やることリストの項目を消す
アプリでも、ペンと紙でもいいから
やることリストをつくって生産性を把握しよう。
成功者は寝る前にすべての仕事をチェックする。

3.　物事を終わらせる
1日の終わりまでにやれることは終わらせよう。
寝る時間までに終わらせれば、
翌日への移行がよりスムーズに。

4.　翌日の準備をする
成功者は寝る前に明日の準備をする。
翌日のスケジュールを知っていれば、
不快な不意打ちで目覚めない。

5.　スマートに食べる
成功者は食事に気をつける。
とくに寝る前食べるものに慎重。
一番よくないのは夜遅くのカフェイン。
夜遅くにソーダを飲むと落ち着いて眠れない。
甘いものや揚げ物、アルコールも控えよう。

6.　くつろぐ
成功者は息抜きの大切さを知っている。
ビル・ゲイツ氏は毎晩本を読む。
アリアナ・ハフィントン女史はデバイスの電源を切る。
くつろぎの営みは、翌日を活発に始める最善の方法。

7.　寝る時間を決める
成功者の多くは毎晩同じ時間に寝る。
睡眠スケジュールが一定でないと、
最も生産的になる時間と場所がわからない。

寝る時間と起きる時間を決めて、
成功者の仲間入りをしよう。

Lifehackより引用