終わらせなければいけない仕事は山ほどあるのに、時間が足りない。
そんな人は仕事の進め方に原因があるかもしれません。

スマートに仕事をこなすようになれる方法は
意外にもすぐに始められる簡単なことばかり。
仕事だけでなく、毎日の生活にも役立ちそうです。

1. 目標を決める
もしあなたが何を成し遂げたいのか
頭にはっきりと描く事ができたら、良いサインです。
そのためには、何を優先させるべきか
毎日どう働けばいいのかが自ずと見えてくるでしょう。

2. 時間を管理する
自分のスケジュールをしっかり管理する事は、
だらだらと仕事をしないための最大のポイント。
緊急の予定がはいったなら、それに文句を言うのではなく
優先順位を決めなおし、今日すべきことを終わらせましょう。

3. 電源を切る
集中して文書やレポートを作成している時は、
妨げとなり得る電話やその他の電子機器、
不要なコンピューターのプログラムは閉じておきましょう。

4. 作業リストやカレンダーを上手に使う
自分が決めたスケジュールより、
人に頼まれた仕事に振り回されないためにも
作業リストやカレンダーでしっかりと自分の仕事を管理しましょう。

5. 活気をもって働く
重要な仕事は、あなたが一番活気をもって働ける時間帯に行うのがベスト。
ほとんどの人は、夜よりも朝がそれに適しているでしょう。
昼食後は避けたいところです。

6. 十分な睡眠をとる
睡眠不足の状態では、集中力も体力も続きません。
スマートに仕事をこなすためには、毎日の十分な睡眠は不可欠です。

7. 十分な運動をする
運動がもたらす効果はどれも仕事をする上で大切なことばかり。
集中力、体力、モチベーション、
そしてなにより気分がすっきりします。
運動をすることを必ずリストにいれましょう。

8. 水分補給をする
人間の身体は70%が水でできている、というのは知られた事実。
十分に水分補給をして、身体も脳も潤った状態を保ちましょう。
集中力を維持するにも大切なことです。

9. 食事を抜かない
しっかりと朝食をとり、昼食は少なめが理想的。
食事を抜くと、集中力が落ちて仕事の効率が下がります。

どれも驚くほど簡単な方法ばかり。
これで仕事の効率があがるのならば
試さない手はありませんね。

lifehackより引用