ずっと仲よしでいることは簡単じゃありません。
でも健全なカップルは波乱を乗り切るすべを知っているのです。
（もちろん毎日のセックスが大切！）
1. オープンな会話を
2人の関係を幸せに保つには、コミュニケーションが何より大事。
健全なカップルは、けんかはするけど、常に話を聞ける状態にあります。
電話やタブレットより、面と向かって話すのが一番です。
2. 些細なことを忘れないで
たとえ20年来のパートナーでも礼儀は大切です。
訪問客に対するようなリスペクトを捧げましょう。
「お願いします」や「ありがとう」を言って、1杯のドリンクを勧めましょう。
3. 一緒に運動する
一緒に運動するカップルは健康的だけでなく、
結婚により満足しているという研究結果があります。
運動で得られる高揚感が、性的でロマンチックな興奮に似ているそう。
4. 休暇をとる
カップルが少し離れていると関係が活性化されます。
お互い別々に短いバカンスに出かけ、1人になって、新たな友人と出会い、
元気になってパートナーのもとに帰りましょう。
これまで以上にラブラブになれるはず。
5. 笑う
笑いは全身をリラックスさせ、免疫機能を高め、
快感物質エンドルフィンを放出します。
たとえ無理に笑っても効果的だそう。
6. 一緒に食べる
夕食のテーブルは、カップルにとって身体的かつ精神的な栄養をとる場所。
食べるだけじゃなく、会話と笑いを提供する日常の神聖な空間なのです。
7. 毎日セックスする
ある著者によると、セックスは親密になるだけでなく、
血圧を下げ、眠りを改善し、ストレスを減らし、
さらに前立腺がんの予防にもなるそう！
毎日セックスすれば、関係が深くなるだけでなく、健康面でも効果的だそう。
8. たまには役割を入れかえて
退屈な日課の繰り返しでは関係が行き詰まってしまいます。
車の運転や料理の担当が決まっているなら、たまには交代してみては？
もちろんベッドルームでの役割交代は2人の関係にスパイスを添えてくれます。
いつもパートナーからベッドに誘われるなら、次はあなたの番ですよ！
9. 腹を立てたまま寝ないで（でも議論しながら寝ましょう）
「腹を立てたまま寝ないで」という古いことわざがあります。
でも深夜12時半は問題を話し合うのにいい時間じゃないかしら。
何か嫌なことがあったら、お互いに疲れているときは避けて
次の日に少し話し合って、おやすみと言って寝ましょう。
朝には物事がクリアになっているはず。
10. 外見の変化は大目に
お互い年をとるにつれ、欠点も見えてくるでしょう。
でも幸せな関係を続けたいなら、しわやビール腹、はげには目をつぶって。
幾つになっても「見た目どう？」の答えはいつも
「きれい（そして愛してる）」です。
lifehackより引用
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