新年に何か大きく変わりたいなら
今から始めるのがベスト。

なぜって？

新しい習慣を身につけるには1カ月はかかるし、
今から始めれば同じ決意を持つ人たちの先を越せるし、
新年からの本番に備えて2回は失敗できる。

以下は、最もありがちな7つの目標と
今から始めるためのヒント。

1.　新しい言語を学ぶ
今すぐ携帯に無料語学学習アプリ
「Duolingo」をダウンロードしよう。

ゲーム感覚で楽しめるから
Candy Crushのかわりに「Duolingo」を15分やろう。

今から始めれば、休暇シーズンのパーティーで
ちょっとしゃべって、家族に自慢できる。

2.　痩せる
きちんと食べて、もっとジムに通いたいなら
ランニングアプリ「Zombies, Run! 5K」をダウンロードしよう。
単に友だちとヨガクラスに参加しても。

カロリー計算を始めるには
休暇前の今こそ1年でベストなタイミング。

3.　貯金
休暇中のショッピングで散財する前に
今予算を立てるのがベスト。

必要なものだけを買い、
今月は毎日の出費をチェックしよう。
そうすれば、新年には何が必要かわかっている。

4.　新しい仕事を探す
休暇中のパーティーではコネづくりにいそしんで。

1月になってライバルが動き出す前に
応募して面接の日時を決めてしまおう。

5.　恋に落ちる
恋をしたいなら
今度のデートのために洋服を買おう。

休暇シーズンはシングルの身にはつらい時期。
落ち込むより、未来の希望につなげるべき。

6.　整理する
必要ないものをすべて捨てて整理しよう。

休暇シーズンは新しいお客さんを招くことも多いから
ちゃんとした暮らしをキープする練習には絶好のタイミング。

いったんリズムをつかめば、来年はそのまま過ごせる。

7.　禁煙する
すぐにやめなくてもいいから、ゆっくり始めよう。

電子タバコか、ガムやニコチンパッチか……
箱が空になる前に、ニコチン依存を抑えるために
どれが自分に合うかを選択して、さっさと始めよう。

大切なのは、新しい箱を買わないように頑張ること。
どうしてもだめなら、友達に1本もらって。

Thought Catalogより引用