世界の人々と交流することができ、
多くの可能性を秘めるソーシャルメディア。

中でも人気のFacebookを
まるで仕事かのように絶え間なくチェックして
依存してしまう人が増えているようです。

Facebookへの依存を止めれば
あなたはにも変化があわられるはず。
そろそろそれに気づく時期かもしれません。

1.　周りがよく見えるようになる
Facebookのスクリーンから顔をあげれば
あなたの周りで起こっている事が目にはいってきます。
あなたのペットがお腹をすかせていたり、
あなたと食事に行きたがっている友人がいるはずです。

2.　仕事がはかどる
Facebookに費やしていた時間が空いたら、
退屈しないために仕事に熱をいれてみましょう。
生産性がぐんとアップします。

3.　物事に集中できる
あなたにとって重要なことに時間を使い、
大切な人との絆を深めることだってできます。
延々とFacebookの更新をチェックする時間が
どれだけ無駄なものであるかに気づくべきです。

4.　本当に大切にするべき友人が誰なのか気づける
一旦Facebookを離れてしまえば
疎遠になる人がどれだけ多い事でしょう。
大切にするべき友人が誰なのか、
手遅れになる前に気づきたいですね。

5.　気持ちが込められてない「いいね」に気づける
一歩離れた場所から眺めれば、
Facebookでの「いいね」に何の意味もない事がわかるはずです。
本当に心からその事に関心をもっている人はとても少ないのです。

6.　充実感を感じられる
Facebookではない場所で、何かを成し遂げてみてください。
本を読み終えることだっていいのです。
そういったことから得られる充実感を忘れてはいけません。

7.　迷惑行為から逃れられる
Facebook上であなたの情報は誰に見られているかわかりません。
それがもし、犯罪者やストーカーだったら…
答えは簡単、Facebookをやめればそんな心配はいりません。

8.　自分をもっと好きになれる
あなたより成功している人、あなたよりも幸せそうな人。
Facebookを見ることで自分がみじめな気持ちになるべきではありません。
すこしだけソーシャルメディアから距離をおいてみれば
もっと自分を好きになれるはずです。

9.　自分の環境にもっと感謝できる
Facebookは、自分が持っているものや環境を
自慢できる場所かもしれません。
でも、同時に自分にはないものに気づかさせる場所でもあります。
どちらも本当は必要のないことだとは思いませんか？

10.　Facebookでしてきた事は、広告の為のデータの断片にすぎなかったと気づける
Facebookにとってあなたは、
人々に広告を見させるためのデータの一部に過ぎません。
それでもまだFacebookでの結びつきにしがみつきますか？

Facebookから距離をおくことは
難しいと感じる人も多いかもしれません。

でも、1日に30回もFacebookをチェックしなくても
あなたは何も大切なことを見逃してはいません、約束します。

lifehack　より引用